Air Putih Dapat Membuat Tubuh Langsing

Jika Anda ingin langsing, selain dengan tidur yang cukup, bedakanlah jenis minuman Anda menjadi pelarut dan larutan. Pelarut adalah air putih tanpa ada kandungan campuran dari zat-zat lain seperti bahan penambah rasa, misalnya. Sedangkan larutan adalah minuman yang mengandung bahan perasa, misalnya jus, kopi, teh dan minuman bersoda.

Saat Anda merasa kehausan atau ingin meneguk air seusai menyantap makanan, minumlah pelarut, yaitu air putih dan bukan larutan. Karena, ini artinya tubuh Anda sedang membutuhkan air putih untuk melarutkan dan mengangkat nutrisi pada tubuh, ujar Lania. Jika Anda coba-coba meminum larutan yang ada, Anda hanya akan menambah kalori dan menghambat sistem metabolisme pada tubuh. Alhasil, Anda riskan menjadi gemuk.

Boleh saja kita meminum cairan larutan, tapi tidak pada saat Anda sedang kehausan ataupun setelah mengonsumsi makanan. Minumlah larutan seperti jus, kopi ataupun teh saat Anda sedang butuh asupan gizi. Akan tetapi gizi yang dianjurkan pakar kesehatan bukanlah dari minuman tersebut, akan tetapi dari daging, buah, sayuran dan pilihan makanan yang lain.

Dari sedikit uraian artikel kesehatan di atas, maka air putih adalah solusi terbaik untuk tetap sehat dan langsing. Minumlah air putih yang cukup yaitu minimal 1,5 liter perhari. Akan lebih baik jika Anda rutin melakukan terapi air putih minimal 2 kali sehari yaitu pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Sebagai catatan penting adalah, jangan sembarangan konsumsi air putih, karena air minum sekarang sudah banyak bahan pencemar air seperti virus, kuman, bahan kimia, bakteri hingga logam berat. Gunakan air minum dengan sistem reverse osmosis (reverse osmosis system) baik reverse osmosis rumah tangga atau reverse osmosis hasil industri. Semoga artikel kesehatan ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

http://osmosis-reverse.blogspot.com/2010/03/air-putih-dapat-membuat-tubuh-langsing.html